Et si vous appreniez à vous détendre?

Trop de choses dans la tête, le corps qui se serre, la gorge qui se noue, le cœur qui s'emballe ...vous sentez monter en vous la colère, la peur... Que cela soit dans votre environnement familial, dans vos relations avec vos enfants, vos proches ou dans votre environnement professionnel, vous pouvez vous sentir démunis face à ces situations. Il existe cependant des techniques qui peuvent vous permettre de mieux gérer ce stress, ces émotions. Je vous propose de venir découvrir ces outils qui pourront se poursuivre dans des ateliers.
Séverine MARX, sophrologue, 5 € pour les adhérents