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rue des boucheries
90000 Belfort

Sophrologie : mieux être - bien être

Séances collectives de sophrologie pour découvrir ou re-découvrir la détente corporelle, la tonicité physique et le calme de l'esprit.
Discipline créée par A.Caycédo, Neuropsychiatre à partir de 1960, elle n'a cessé d'être actualiser pour répondre au mieux à nos modes de vie actuels.


Technique de respiration, de mouvements corporelles tout en douceur, et de visualisations positives.
La sophrologie aide à gérer le sommeil, les tensions, le stress, l'attention et la concentration, le flot de pensées...
Sa pratique ne requiert pas de compétence sportive, ni matériel , ni tenue particulière.
Vous venez comme vous êtes, pour un moment juste pour vous.