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rue des boucheries
90000 Belfort

La sophrologie - Bien être

Séances d' 1h30 pour s'accorder le temps de re-découvrir son corps (tension - détente - tonicité), sa respiration, le flot de ses pensées.
Apprendre à mieux gérer son stress, son sommeil, ses émotions... et viser le bien être et à la sérénité.


Discipline spécifique créée par le Neuropsychiatre A.Caycédo, elle s'inspire des sciences occidentales et des techniques orientales.
Elle se pratique à tout âge. Elle ne nécessite aucun matériel, ni tenue particulière.