Vous avez envie de vous faire du bien ? de méditer avec d'autres personnes ? D'apprendre à méditer ? Je vous propose une initiation pratique à la Méditation Douce, une semaine sur deux les jeudi soir. Gratuit sur inscription.
Proposé par l'OPABT. Au programme : découvrir ou redécouvrir les paysages alentours dans la convivialité et la bonne humeur. Les bénévoles proposent également des explications et anecdotes au fil des promenades.
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de > à OPABT 3 place de la commune de paris 90000 BELFORT
Atelier tricot proposé par l'OPABT. Moment convivial pour prendre le temps de pratiquer tricot et crochet ensemble. Novices ou déjà expérimentés, cet atelier est un moyen d'oser se lancer ou de partager son expérience avec d'autres.
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de > à OPABT 3 place de la commune de paris 90000 BELFORT
Proposé par l'OPABT. Chaque séance débute par une dictée. Le texte corrigé est ensuite distribué à chaque participant et les premières corrections se font individuellement. La séance se poursuit par des échanges sur les principales difficultés avant de partager ensemble quelques gourmandises.
Proposé par l'OPABT, pour entretenir son corps, l'assouplir et le muscler en douceur. Travail sur la posture, assouplissements, étirements, ouverture articulaire et musculaire, auto-massages... dans le but de garder le corps en mouvement, mais sans trop forcer.
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de > à OPABT 3 place de la commune de paris 90000 BELFORT
Au programme de cet atelier : des activités variées et adaptées aux capacités et besoins de chacun (stretching, renforcement musculaire doux, coordination etc.) mais aussi des conseils pour la préservation de ses capacités physiques.
Venez découvrir les nombreuses activités proposées à la Maison de quartier des Forges.Les associations, bénévoles et toute l'équipe vous attendent nombreux.Verre de l'amitié offert.Entrée libre et gratuite
Cette causerie nous proposera une mise en perspective des travaux de recherche ayant permis la reconstitution des trois grandes phases d’évolution du château et de la citadelle de Belfort en réalité augmentée.Par Jérôme Marche, responsable de l’action culturelle et éducative aux Musées de Belfort
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