Le

de - à Belfort
Place d'Armes
90000 Belfort

Gym Douce

Atelier proposé par Jeannette Paille, adhérente à l’OPABT. Le but est d'entretenir son corps, l’assouplir et le muscler tout en douceur.


Les exercices : travail sur la posture, assouplissements, étirements, ouverture articulaire et musculaire, automassages... dans le but de garder le corps en mouvement, mais sans trop forcer. Aucune contre-indication dans la pratique, la gym douce n’offre que des avantages : mieux-être, sérénité, gestion de son stress, pensées positives. Après cette heure de gymnastique, un moment de détente (boissons et douceurs) permettra de récupérer.

Tarif : 30€ le trimestre + adhésion à l'OPABT.